
Retour sur nos ateliers de coaching qui se sont tenus du 10 Octobre au 28 Octobre 2022.
Animés par Diana GARNI, Consultante en relations interpersonnelles et Formatrice de Résilience .
Retour sur nos ateliers de coaching qui se sont tenus du 10 Octobre au 28 Octobre 2022.
Animés par Diana GARNI, Consultante en relations interpersonnelles et Formatrice de Résilience .
L'APF FH Pôle Guadeloupe Autonomie vous invite à sa nouvelle session de formation de bénévoles .
Cette formation aura lieu les 14, 15, 17, 21 et 22 Novembre 2022 de 9h00 - 17h00
L'art-thérapie a pour objectif de lutter contre les troubles occasionnés par la maladie ou les blessures de la vie. Animé par Laurence LOUISOR-LASCARY(@artelo_bulledair), nos ateliers d’art thérapie ont sollicité l’utilisation de médiations artistiques soit par la création de dessins, d'écriture ou de création.
La voile, une nouvelle manière de rendre la navigation accessible à tous.…
L'handivoile, une pratique qui permet de faire tomber les barrières, qui souvent découlent d'une mauvaise connaissance des compétences, des désirs et des ambitions des personnes en situation de handicap en matière de sport.
L'objectif d'Handivoile est d’éliminer ces obstacles par une meilleure approche du milieu nautique et de la culture maritime, permettant ainsi à tout un chacun de participer aux activités nautiques, en loisir ou compétition.
L'activité physique adaptée avec fun_and_fit_tropic.all !
Eh c'est partie pour un nouvelle activité avec nos usagers:
Une activité que nous proposerons à nos usagers à raison d'une séance d'une heure par semaine avec les coachs sportifs de fun_and_fit_tropic.all.
L’objectif de l'atelier d'Art-thérapie est de lutter contre les troubles occasionnés par la maladie ou les blessures de la vie.
Animé par Laurence LOUISOR-LASCARY(@artelo_bulledair), cet atelier a sollicité l’utilisation de médiations artistiques soit par la création de dessins, d'écriture ou de création.
L’ idée était de pouvoir exploiter le potentiel artistique de chacun dans une visée thérapeutique et humanitaire afin de permettre d’améliorer leur qualité de vie au quotidien (maladie, souffrance, handicap ou blessure de vie), qu’elles soient passagères, de longue durée ou définitives.
Bonjour à tous et à toutes,
Précédemment, en art thérapie, nous vous proposions un atelier pour "SE LIBERER DE NOTRE ÉTAT ANXIOGÈNE".
Cette fois, notre intervenante Laurence LOUISOR-LASCARY(@artelo_bulledair) vous propose un moment de reconnexion avec vous-même avec
"La Lettre qui fait bien" !
Il n'est pas facile de se d'écrire, ni de s'accueillir, mail nous devons prendre le temps chaque jour de savourer nos petites victoires en fin de journée.
Il est également bon d’être bienveillant envers soi dés le matin.
Un bonjour,
Un compliment,
Une caresse à soi-même.
L’essentiel, c’est d’avoir un doux mot pour SOI !
Cet exercice d’écriture est un peu basé sur le même principe que le précédent, sauf que cette fois il nous invite, à travers l’écriture, à prendre un temps pour soi ou pour l’autre.
« Si je devais me décrire, je dirais que je suis… » « si je devais te décrire, je dirais que tu es » ...
Pour ce faire, écrivez un petit texte, quelques lignes et ajoutez un brin de couleur.
L'objectif est d'arriver à un lâcher prise, de formes colorées, ou sous forme de mots piochés ici et là dans un magazine, afin d'embellir l'une de vos belles pensées.
Un moment dédié, en Visio ou en présentiel...
Laissez-vous guider par vos émotions et exprimez librement vos pensées positives .....
A COURT D'IDÉES DE RECETTES POUR CES FÊTES DE FIN D’ANNÉES ?
SES ORIGINES :
Originaire d’Asie, elle s’est largement propagée en Afrique puis aux Antilles.
GROSEILLE-PAYS(Guadeloupe), OSEILLE DE GUINEE(Inde), BISSAP (Afrique), GOMBO(Guyane), HIBISCUS SABDARIFA(Guinée) et KARCADE(Réunion), autant d'appellation pour l'un des produits "Star" de nos fêtes de fin d'année dont les calices rouges de cette variété d’hibiscus, sont utilisées pour en faire des thés, des confitures, des sirops ou autres délicieux mets.
Véritable anti-inflammatoire, antiasthénique, antioxydant, diurétique, antispasmodique (gastro-intestinal et utérin), elle est également bien connue pour ses propriétés revitalisantes, de drainage, tonifiantes et amincissantes!
Nous vous proposons 3 recettes à base de GROSEILLES PAYS pour un repas de fêtes réussi !!!
LES INGREDIENTS pour 1 litre de sirop
250g de Groseilles-pays 600ml Eau
500g Sucre de canne Epices à votre convenance
LA RECETTE
Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 à 25 minutes
LES INGREDIENTS portions pour 4
1 petit l’oignon Huile d'olive ou de coco
2 branches cives 1 piment végétarien
Persil finement ciselé 125ml tasse de sirop de groseilles
2 tasses riz 625ml d’eau
Sel Poivre
LA RECETTE
Préparation : 1h00 Cuisson : 35 minutes
LES INGREDIENTS
Pour la génoise
6 œufs 180g de farine
180g de sucre Epices (cannelle, muscade, zeste d'un citron)
Pour la garniture :
110 g de sirop de groseille-pays
3,7g de gélatine (2 feuilles de 200-225 bloom)
50g de Mascarpone
50g de crème liquide 35MG
LA PREPARATION :
Pour la garniture avec le sirop :
Pour la génoise :
Pour le montage :
Dans ce contexte sanitaire et social et pour assurer la continuité des ateliers cuisine, notre Conseillère en économie sociale et familiale vous proposera des recettes simples et rapides, légères... et gourmandes
La recette du jour met en valeur un « légumes pays » , le FRUIT A PAIN !
Le fruit à pain est un féculent au même titre que le riz, les pâtes ou autres légumes pays.
Particulièrement énergétique en raison de l'amidon, du sucre, des fibres et de la vitamine C qu'il contient .
Il renferme également de puissants antioxydants.
Il vous en reste peut-être des restes de la vieille, ou peut être que vous en trouverez un dans votre jardin, dans celui d'un vos voisins ou encore de l'un de vos proches.